Something about Christmas Time

Wenn es ein Fest gibt, das ich über alles liebe, dann ist das Weihnachten! Die ganze Atmosphäre ist einfach wundervoll. Auch wenn es sehr naiv und blauäugig gedacht ist, habe ich doch das Gefühl, dass zumindest an ein paar Tagen im Jahr alle irgendwie glücklich und entspannt sind. Ja ich weiß - man sagt an Weihnachten gibt es die schlimmsten Familienstreits. Bei mir sind die bisher Gott sei Dank aber ausgeblieben.

Leider fehlt mir in diesem Jahr die richtige Stimmung mehr denn je. Das Wetter ist mies, viel zu warm und auch keiner meiner Freunde und Kollegen ist schon so recht im Weihnachtsdusel. Aber was hilft all das murren...da müssen wir jetzt durch!

Und deshalb versüße ich mir die letzten Tage bis Weihnachten mit

- Rolf Zuckowskis Weihnachtsliedern
- Glühwein
- Spekulatius
- Plätzchen backen
- Baum schmücken
- Geschenke einpacken
etc.

Und spätestens an Heiligabend ist die perfekte Stimmung dann da. Da bin ich mir sicher!

Die Fast Diet wird in der nächsten Woche auf Eis gelegt. Da ich eh nicht der Diättyp bin, würde es mir im Traum nicht einfallen über die Feiertage zu fasten! Bisher halte ich 4 Wochen fast durch. In einer Woche habe ich etwas gesündigt und nur einen Tag wirklich gefastet. Gewichtsmäßig merke ich noch nicht viel. Laut Waage habe ich 1,5 kg verloren. Aber die Hosen sitzen nicht mehr so eng ;-).

The Fast Diet - Woche 2 1/2

Nun ist die dritte Woche meiner Diäterei angebrochen und es ist wie erwartet -nicht einfach! Aber machbar. Ich muss mich zwar immer wieder zügeln, an den Fastentagen abends nicht den ganzen Kühlschrank leer zu futtern, aber wenn ich es geschafft habe, fühle ich mich umso besser.
Außerdem bemerke ich bereits jetzt, dass mein Appetit auch an den "normalen" Tagen schon leicht gezügelt ist. Ich weiß nicht ob ich mir das einbilde, aber das Bäuchlein ist ein bisschen flacher geworden. Außerdem ein positiver Nebeneffekt: An den Fastentagen kann ich abends schlafen wie ein Baby :-).

Mal sehen wie's so weitergeht.

The Fast Diet - der nächste Bikini-Sommer kommt bestimmt!

Mit dem Gewicht und der Figur ist das ja immer so eine Sache. Selten ist man zufrieden.
Wenn ich müsste, könnte ich auch auf Kommando unzählige Stellen meines Körpers aufzählen, die mir so nicht passen. Allen voran: Bauch und Oberschenkel.
Nun würde ich mich mit einem BMI von 23 nicht als dick titulieren. Ich empfinde mich auch nicht als übergewichtig, aber es gibt halt diese Stellen, die mich stören. Deshalb ist mein erklärtes Ziel schon lange, einen flacheren Bauch zu bekommen und ein paar Kilos zu verlieren. Wobei mir die Kilos nicht so wichtig sind, wie die Figur. Ich besitze eh keine Waage ;-).

Von Diäten halte ich eigtnlich überhaupt nichts! Genau wie von Nahrungsergänzungsprodukten. Ich glaube einfach nicht, dass ich meinem Körper etwas Gutes tue, wenn ich auf etwas verzichte, auf das ich tierischen Hunger habe. Das macht mich vielleicht leichter, aber sicherlich auch unglücklicher!
Deshalb hieß die Devise bisher immer: SPORT! Klappt auch ganz gut. Mittlerweile werde ich zickig, wenn ich nicht wenigstens einmal die Woche etwas aktives für mich tue. Bei einem Bürojob sowieso. Nur bin ich auch keine absolute Sportskanone und muss mich schon jedes Mal in den Allerwertesten treten. Die figurtechnischen Erfolge sind aber bisher leider ausgeblieben.

In einer Zeitschrift las ich jetzt von der "Fast Diet". Hierbei geht es darum, dass man an 5 Tagen der Woche völlig normal essen darf, an den zwei anderen Tagen allerdings nur 500 Kalorien zu sich nimmt. Laut Untersuchungen soll das für die Körper auch eher gesund statt schädlich sein. Das Konzept hat mich direkt vom ersten Moment sehr angesprochen, denn: ich muss generell auf nichts verzichten. Nur an zwei Tagen in der Woche diszipliniert sein!

Genau das wird sicherlich mein Problem und deshalb schreibe ich auch hier darüber. Denn ich erhoffe mir, so vielleicht meinen eigenen Druck durchzuhalten ein bisschen zu erhöhen.

Die erste Woche ist geschafft. Die beiden Fastentage waren machbar, aber es war sicher kein Zuckerschlecken. Heute z.B. habe ich einen halben Joghurt, ein paar Nüsse, Salat mit Hüttenkäse und ein Brot mit Rahmaufstrich gegessen. Hört sich so wenig gar nicht an, aber mein Magen leidet schon ein bisschen.

Aber wir Frauen wissen ja ganz besonders gut: Wer schön sein will, muss leiden!

Norway Today

Diesen August hieß es endlich wieder: mal richtig Urlaub machen!
Für 10 Tage ging es mit der AIDA die Norwegische Küste entlang. Viele werden jetzt denken: Rentnerreise. Ich bin aber relativ begeistert vom Clubschiff-Konzept und würde immer wieder eine Kreuzfahrt machen. Eventuell schon im nächsten Jahr durch die Ostsee.

Und jetzt lasse ich mal Bilder sprechen:

Wenn's dir nicht gefällt, mach neu!

Und genau das mache ich jetzt. Alle bisherigen Posts gelöscht, mal wieder ein Neuanfang. Ein regelmäßiger Blogger wird aus mir wohl nie werden. Aber einen Versuch ist es wert.

Deshalb: Auf ein Neues!