Mit dem Gewicht und der Figur ist das ja immer so eine Sache. Selten ist man zufrieden.
Wenn ich müsste, könnte ich auch auf Kommando unzählige Stellen meines Körpers aufzählen, die mir so nicht passen. Allen voran: Bauch und Oberschenkel.
Nun würde ich mich mit einem BMI von 23 nicht als dick titulieren. Ich empfinde mich auch nicht als übergewichtig, aber es gibt halt diese Stellen, die mich stören. Deshalb ist mein erklärtes Ziel schon lange, einen flacheren Bauch zu bekommen und ein paar Kilos zu verlieren. Wobei mir die Kilos nicht so wichtig sind, wie die Figur. Ich besitze eh keine Waage ;-).
Von Diäten halte ich eigtnlich überhaupt nichts! Genau wie von Nahrungsergänzungsprodukten. Ich glaube einfach nicht, dass ich meinem Körper etwas Gutes tue, wenn ich auf etwas verzichte, auf das ich tierischen Hunger habe. Das macht mich vielleicht leichter, aber sicherlich auch unglücklicher!
Deshalb hieß die Devise bisher immer: SPORT! Klappt auch ganz gut. Mittlerweile werde ich zickig, wenn ich nicht wenigstens einmal die Woche etwas aktives für mich tue. Bei einem Bürojob sowieso. Nur bin ich auch keine absolute Sportskanone und muss mich schon jedes Mal in den Allerwertesten treten. Die figurtechnischen Erfolge sind aber bisher leider ausgeblieben.
In einer Zeitschrift las ich jetzt von der "Fast Diet". Hierbei geht es darum, dass man an 5 Tagen der Woche völlig normal essen darf, an den zwei anderen Tagen allerdings nur 500 Kalorien zu sich nimmt. Laut Untersuchungen soll das für die Körper auch eher gesund statt schädlich sein. Das Konzept hat mich direkt vom ersten Moment sehr angesprochen, denn: ich muss generell auf nichts verzichten. Nur an zwei Tagen in der Woche diszipliniert sein!
Genau das wird sicherlich mein Problem und deshalb schreibe ich auch hier darüber. Denn ich erhoffe mir, so vielleicht meinen eigenen Druck durchzuhalten ein bisschen zu erhöhen.
Die erste Woche ist geschafft. Die beiden Fastentage waren machbar, aber es war sicher kein Zuckerschlecken. Heute z.B. habe ich einen halben Joghurt, ein paar Nüsse, Salat mit Hüttenkäse und ein Brot mit Rahmaufstrich gegessen. Hört sich so wenig gar nicht an, aber mein Magen leidet schon ein bisschen.
Aber wir Frauen wissen ja ganz besonders gut: Wer schön sein will, muss leiden!
