Tag 781 - Do you have something gluten free?

Monat Nummer zwei ist quasi vorbei. Verzicht auf Weizenmehl stand auf dem Programm.
Und eines ist es jetzt sowas von klar: Durchhaltevermögen habe ich vielleicht mal beim Sport, aber nicht, wenn es darum geht auf etwas zu verzichten. Kein Weizenmehl zu essen war auf jeden Fall leichter als keinen zugesetzten Zucker. Wobei wir es uns natürlich leicht gemacht haben und auf Weizen und nicht komplett auf Gluten verzichtet haben. Und trotzdem habe ich fast genauso oft gecheatet wie im letzten Monat. Spätzle auf einer Hochzeit, ein schönes Weizenbrötchen mit Ei, normale Pasta... Das hätte man echt besser machen können!

Abgenommen? Ne, immer noch nicht...
Was macht das Wohlbefinden? Wie beim Zucker würde ich sagen: ich habe seltener ein Völlegefühl und einen Blähbauch. Vielleicht Einbildung, vielleicht auch nicht.
Wie schwer ist es? Nicht so schwer. Es gibt immer Alternativen. Nur Essen gehen macht nicht wirklich Spaß. Zuhause merke ich es kaum. Ich kaufe Dinkelbrötchen und Roggenbrot, außerdem Dinkelpasta. Da ist fast kein verzichten notwendig!
Auf was war es am schwersten zu verzichten? Normale Pasta im Restaurant. Habe ich auch nicht immer geschafft.
Was war leicht? Jegliche Backwaren. Dinkel und Roggen sind eine eins A Alternative.
Gerade Heißhunger? Nööööööö....
Gecheatet? Ja, hier und da. Und das macht mich etwas sauer, denn es wäre nicht schwer gewesen auch in den Momenten "Nein" zu sagen.

Der September wird Plastik-frei. Und ich weiß jetzt schon: das wird nix!

Tag 751 - Ohne süß ist auch Mist!

Am Ende des ersten zuckerfreien Monats steht vor allem die Erkenntnis: ich kann nicht verzichten!
Echt nicht... Verzicht macht mich sauer. Meine Disziplin ist leider nicht ausgeprägt genug.
Vielleicht waren es allerdings auch die Verlockungen des Urlaubs, die mich haben schwach werden lassen. Jedenfalls steht am Ende des ersten Monats auf dem Cheat-Konto ein fettes Minus.
Und ich freue mich wie ein kleines Kind, dass ich endlich wieder Wurst essen darf!!!

Abgenommen? Null, Nada, eher das Gegenteil... der Urlaub, you know!
Was macht das Wohlbefinden? Da ich es nicht hundertprozentig durchgezogen habe, ist von dem guten Gefühl nach den ersten zwei Wochen auch nicht mehr so viel da.
Wie schwer ist es? Im Urlaub sau schwer. Burger ohne Sauce - nicht machbar! Frühstücken war allerdings wesentlich leichter als gedacht. Der Verzicht auf Wurst war gar nicht so schlimm.
Auf was war es am schwersten zu verzichten? Immer noch: SAUCEN!
Was war leicht? Schokolade...kein Stück angerührt den ganzen Monat.
Gerade Heißhunger? Nope...
Gecheatet? Wie schon gesagt: die Disziplin der ersten zwei Wochen hat nicht gehalten!!!

Monat zwei: Weiter geht's mit Weizenmehl!